食と健康美セミナー

これからは食べる女子が美しく幸せになる

究極のインナービューティーは食事を制限するダイエットからは生まれません。何をどう食べたらいいの?!食品・調味料の選び方をはじめ、バランスの良い食べ方、ファイトケミカルス・スーパーフードを意識的に取り入れ、体内から美しく健康になる方法を提案しています。伝統的な日本食の素晴らしさは継承しながらも日常生活で現代女性が実践しやすい&楽しみながらできるカタチにした「食と健康美の可愛い知恵♡」が今の私達には必要です。そして、まずは女性自身の健康美が何よりも大切!それは家族を守るパワーにもなり、さらには社会でキラキラと輝きながら人生を楽しむ道にもつながっているのです

究極のインナービューティーを目指して もっと食べたくなる新しい食の可愛い知恵これからは食べる女子が美しく幸せになる

【日時】

2017年7月30日(日)13:15~15:00

場所】

横浜市西区みなとみらい2丁目2番1号 ランドマークプラザ 地下1階 BUKATSUDO Room

みなとみらい線「みなとみらい」駅徒歩3分、JR市営地下鉄「桜木町」駅徒歩5分

 

【内容】

もっと食べたくなる♡ビタミン・ミネラルの魅力

美とアンチエイジングに必要不可欠な☆ファイトケミカルス・スーパーフード

雑穀をおいしく食べて健康美✨

食品添加物などの食品表示の見方・判別方法

妊娠前・妊娠中に気を付けたい栄養バランスと若い女性のやせ問題

女性ホルモン🍎エストロゲンの大切さ♡

スピリチュアルにいきすぎた女子への危険サイン

何をどう食べたらいいの?!1日の目安量

オススメレシピ紹介 など

【参加費】

3000円 冊子付き

講師】

管理栄養士、人間生活科学博士、ホリスティックビューティーアドバイザー 裕美

詳細はプロフィール欄をご覧下さい。

【お申込み受付期間】

6月18日(日)9:00~7月29日(土)9:00

【定員】

10名

【栄養計算】※希望者のみ

普段の食事内容を3日間記録していただいて、それをもとに各種栄養素の計算を行い、日常的にどの程度摂取しているのか把握します。その結果をもとに何を減らして何を増やすべきなのか具体的にアドバイスさせていただきます(エネルギー、タンパク質、脂質、n-6/n-3比、食物繊維、ビタミンC、B1、B2・・・鉄、カルシウム、亜鉛・・・などの摂取量を算出、グラフ化して返却)。

<結果の返却について>

栄養計算の作業上、7/6(木)までに食事記録を提出していただいた方は、セミナー当日に結果を返却させていただきます。7/6以降に提出された方は、セミナー後にメール添付にて返却の予定となります。

申し込みフォーム こちらからお申込みいただき、その後、参加費の振込口座をご案内するメールをお送り致します。参加費のお振込みをもって受付完了となります。(6/18(日)9:00から受付可能な設定をしていますので、それ以前に入力していただいても最終画面で送信することができませんのでご注意願います。)

栄養計算を希望される方は、食事記録表をメールに添付致しますのでパソコンのメールアドレスをなるべくご入力下さい、もしパソコンのメールアドレスが無い場合は、スマートフォンのアドレスでもかまいません。また、スマートフォンをお持ちでない方には郵送などの対応をさせていただきます。

食と健康美セミナー終了後は、みなとみらい周辺のお店でお茶会を開きたいと思います(15:30~17:00 飲食代は各自でお願い致します。予算としては1人700~1500円程度のお店)

また、お楽しみ企画があります☆15:30~17:00(希望者のみ)「あなたのお悩み解決策を天使に聞いてみようbyオラクルリーディング」 個別対応(無料)気になる方はぜひ受けてみてください♬ お茶会に参加できない人は、後日メールにてリーディング結果をお知らせすることもできます。

【留意点】

受付完了後、キャンセルされる際は必ずご連絡下さい。7日前(7/23)まではご連絡いただければご指定口座へご返金致します。それ以降はご返金はできかねますので御了承願います。

※7/23以前でも食事記録を提出した場合のキャンセルは一切受け付けておりませんのでご注意願います。

 

🌼6月28日 満席となり受付は終了しました。お申込みありがとうございました!

お問い合わせ foodsemiar.ruricafe☆gmail.com ☆⇒@   

更新履歴

  • 2017年6月28日
     

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